Dc shoes Indonesia – hayoo kalian
pasti sering mendengar sepatu roda? Yaps, sepatu roda atau lebih di kenal juga sebagai inline skating adalah permainan
yang sangat menyenangkan yang bisa di lakukan di sekitar jalanan kompleks
rumah,taman ataupun tempat lainnya. Permainan ini di gemari oleh anak-anak dan
orang dewasa. Tapi sebelum memainkan nya anda harus memakai perlengkapan
perlindung dan pemanasan terlebih dahulu agar anda terhindar dari kecelakaan
kecil pada saat memainkannya. selain
menyenangkan ternyata sepatu roda ini memiliki manfaat loh, yuk simak di bawah
berikut ini..
1. Dapat melatih keseimbangan pada tubuh
hal ini bisa
di buktikan dengan cara berdiri nya, pada berdiri biasa akan membentuk ‘’V
Letter” atau dengan cara berdiri dengan menggunakan kedua kaki yang akan
membentuk sudut huruf seperti ‘’V’’, tapi itu hanya permulaan baru untuk
berdiri di atas sepatu roda.
2. Melatih konsentrasi
Nah ketika
untuk meluncur atau berrgerak anda harus memakai konsentrasi ekstra agar bisa
menjaga keseimbangan tubuh agar tidak terjadi kesalahan atau jatuh pada saat
memainkan nya.
3. Jantung menjadi lebih sehat
Karena
sebagian gerakan aerobic bermain in line skates dapat meningkatkan aliran darah
pada tubuh dan oksigen ke seluruh tubuh anda, selain itu berolahraga dengan
sepatu roda dapat mengurangi resiko pada penyakit serangan jantung, darah
tinggi hingga stroke.
4. Dapat membakar kalori pada tubuh anda
Karena pada
saat memainkannya kaki anda harus mendorong, tangan bergerak layaknya
mendayung, serta posisi tubuh yang agak harus ke depan untuk menyeimbangkan
gerakan.
5. Dapat menguatkan kaki
posisi
olahraga ini memang berfokus pada gerakan
kaki anda sehingga posisi olahraga ini cenderung menekuk kaki agar lutut
anda bisa menjadi lebih kuat pastinya. Apalagi olahraga ini di fokuskan untuk
meluncur dengan menggunakan kekuatan kaki anda. Jadi gak heran kan banyak aksi
meluncur!
6. Tidur akan lebih pulas olahraga yang satu
ini memang menguras banyak tenaga pada tubuh anda sehingga tidur anda akan
terlihat lebih nyenyak dari sebelumnya.
7. Dapat membantu kelincahan
8. Dapat memperluas kehidupan social.
untuk itu
jangan lah malas berolahraga karena denga berolahrga kecil dan sederhana
menyimpan banyak segundang manfaat, olahragalah sesuai dengan kondisi tubuh dan
kebutuhan dengan begitu anda akan bisa menyeimbangkan dalam kehidupan
sehari-hari..
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon